Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip bacak parmaklar?n?za dokunmaya çdüzen???n. Bunu yerde otururken yahut taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Prezantabl al??t?rma yap?n ve esenl?kl? bir kiloda kalmaya çdüzen???n. Vecayan eklemlere s?cak ve itici uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler bile vecay? hafifletmeye yard?m